みなさん、こんにちは
今年からスタートした
「縄跳び生活」なんですが・・・
結論
辞めました
というか中断しました。

無理せずと一日/１分*3回　、まじな無理せず(笑)ですが

膝に不調が出てきました！？

運動不足ですね・・・かなり・・・

という訳で

一時中断します。

現在はスクワットと腹筋中心にトレーニングは続行中です。

きんにくんとマクニッシュ玲子さんのYOUTUBE見てます(笑)

前向きに頑張ります！

あっ　

現時点で体重が２キロ減です！

レッツビキン！！