2021、本当に縄跳び生活はじめました。

年初に公表した通り・・・
腹筋割る計画の一環として、まずは軽くコレからスタートですｗ　超運動不足のボクには最適かも・・・

早速スタートです　DAY1

この縄は優れもので、回数や時間を任意で設定可能なんです。　まずは、短く３分に設定しました・・・。
が、しかし、、、、　３分がめちゃくちゃ長い！！　てか連続して飛べなくなっとるやん( ；∀；)

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てなことで、１分に時間短縮しまして再チャレンジです。これを３セット/毎日やっていきます（小さなハードル設定）

そう！　まずは続けることから・・・

三日坊主の壁をまずはクリアしていきましょう！！そうそう、これをやることにより、運動にもブログ更新にもの一石二鳥ですねw